12:00–12:30;Сон и стресс ;Черкасова София – врач-сомнолог, кандидат медицинских наук
12:30–13:00;Управление эмоциями в стрессовых ситуациях;Шубочкин Илья – эксперт по развитию эмоционального интеллекта и гибких навыков, основатель Школы эмоционального развития <br>FREEDOM SKILL
13:00–13:30;Антистресс и саморегуляция;Алёшина Римма Сергеевна – телесно-ориентированный психолог, магистр психологии, специалист в области психосоматики
13:30–14:00;ПЕРЕРЫВ
14:00–14:30;Цивилизационный вызов;Одабашян Андрей Горюнович – врач психотерапевт, стаж 35 лет. Руководитель экспертного центра патологии сна Клиники Профессора Калинченко
14:30–15:00;Ментальный wellness: как нейтрализовать последствия стресса;Богачева Елена – международный эксперт в области спа, веллнесс-коуч, бизнес-тренер, психолог, президент Международного совета по развитию спа и веллнесс
15:00–15:30;Йога против стресса: как снять напряжение и укрепить нервную систему;Дуванов Владимир – преподаватель йоги с 2008 г. Мастер-тренер и методист сети фитнес-клубов World Class. Автор статей, публикаций о йоге и медитации в журналах Forbes, Tatler, Esquire, HELLOmagazine, РБК, WorldClassmagazine
15:30–16:00;Обоснование и диагностические комплексы при выборе нутриентов для преодоления тревожности, стресса и повышения адаптационного потенциала;Гизингер Оксана Анатольевна – доктор биологических наук, профессор кафедры иммунологии и аллергологии РУДН
16:00–16:30;Стресс в период неопределенности;Толмачева Ирина – клинический психолог, профессиональный арт-терапевт, сертифицированный мастер-коуч ICI, эксперт в области нейрокоучинга, тренер по трансперсональной психологии и психотерапии
16:30–17:00;Звуковой антистресс-массаж и его воздействие на психоэмоциональный фон;Ларионов Илья, звукотерапевт
17:00–17:30;Стресс неизбежен, но может стать преимуществом;Фомин Евгений – врач-психиатр, психотерапевт, к.м.н., спортивный психолог ФК ЦСКА, автор книги «Сбрось стресс»